Workshops
Die Workshops sind einmalige Präsenz-Termine und bieten eine intensive Basiseinführung für die individuellen Themen.
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt.
Anmeldung:
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Schnupper-Workshop
CANTIENICA® Beckenbodentraining
Lerne die Grundlagen des ganzheitlichen Beckenbodentrainings kennen! Die CANTIENICA®-Methode stärkt deine Beckenbodenmuskulatur so, dass sie in jeder Situation automatisch das Richtige tut – für mehr Stabilität, Haltung und Wohlbefinden.
Was erwartet dich?
- Einführung in die CANTIENICA®-Methode
- Praktische Übungen für einen starken Beckenboden
- Tipps für den Alltag und nachhaltige Wirkung
Positive Effekte
✔ Stabile Körpermitte und bessere Haltung
✔ Schutz vor Blasenschwäche und Inkontinenz
✔ Mehr Kraft und Beweglichkeit
✔ Ganzheitliches Körperbewusstsein
Preis: 69 Euro
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Ort: Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen (Zell)
Termin folgt
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Ort: ManuYoga, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart
Termin folgt
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CANTIENICA®-Besser Sehen
Gönn deinen Augen eine Auszeit und neue Energie! Das Augentraining nach der CANTIENICA®-Methode ist gezielt, effizient und ganzheitlich. Es verbessert deine Sehkraft, belebt die Augen und schenkt dir ein frisches, strahlendes Aussehen.
Was erwartet dich?
- Die Schädelknochen kennenlernen und die Augenhöhlen formen
- Augenmuskeln aktivieren und trainieren
- Den Augapfel und die Sehnerven bewusst wahrnehmen
- Entspannung für die Augen – und gleichzeitig neue Lebendigkeit
Positive Effekte
✔ Verbesserung deiner Sehkraft
✔ Entspannung für müde Augen
✔ Weniger Falten und ein frisches Aussehen
✔ Mehr Bewusstsein für deine Augen und den gesamten Kopfbereich
Preis: 69 Euro
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Ort: Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen (Zell)
Termin folgt
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Ort: ManuYoga, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart
Termin folgt
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CUPPING - Die Lösung für deine Faszien
Löse Verklebungen, aktiviere deinen Stoffwechsel und schenke deinem Körper neue Leichtigkeit! In diesem Workshop lernst du, wie du mit den BellaBambi® Cups deine Faszien sanft und effektiv behandeln kannst – an Armen, Beinen, Rücken, Gesicht, Hals und Brustbereich.
Was erwartet dich?
- Praktische Anwendung der Cups für verschiedene Körperbereiche
- Tipps für die Selbsthilfe bei Verspannungen und Beschwerden
- Eine einfache Methode, die du auch zu Hause nutzen kannst
Positive Effekte
✔ Mehr Beweglichkeit
✔ Elastisches Bindegewebe
✔ Weniger Schmerzen
✔ Verbesserte Durchblutung und Stoffwechsel
✔ Spürbar besseres Körpergefühl
Preis: 55 Euro
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Ort: Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen (Zell)
Termin folgt
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Ort: ManuYoga, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart
Termin folgt
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CANTIENICA®-GO!
Bewege dich leichter, ökonomischer und mit mehr Freude! In diesem Workshop lernst du die natürliche Gangart nach der CANTIENICA®-Methode, die deine Gelenke entlastet und deine Wirbelsäule schützt und stützt.
Was erwartet dich?
- Einführung in die anatomisch korrekte Gangart
- Praktische Übungen für mehr Leichtigkeit im Alltag
- Tipps für eine gesunde Haltung beim Gehen
Positive Effekte
✔ Entlastung aller Gelenke
✔ Schutz und Stabilität für die Wirbelsäule
✔ Mehr Beweglichkeit und Energie
✔ Ökonomische, natürliche Bewegungen
Preis: 69 Euro
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Ort: Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen (Zell)
Termin folgt
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Ort: ManuYoga, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart
Termin folgt